To pytanie od którego chcę zacząć tego bloga. Wszystko pragniemy być szczęśliwi i choć żyje nam się lepiej niż 30 lub 50 lat temu to obecne czasy narzucają nam wyzwania, które sprawiają, że ciągle biegniemy na górę, ale nigdy nie sięgamy jej szczytu.
Ewolucja naszego gatunku nie nadąża za postępem technologicznym. Skrzywiony kręgosłup od pochylonej postawy ciała, słaby wzrok od wielogodzinnego wpatrywania w ekran, nadwaga przez niepohamomwane jedzenie i uszkodzony słuch od muzyki podawanej w słuchawkach to tylko najprostsze przykłady.
W erze informacji zalewa nas fala wiadomości, najczęściej niepotrzebnych, pustych i przegadanych. Chcę z Wami dzielić się doniesieniami na temat zdrowego, świadomego żywienia, aktywnego stylu życia i technologii jakie służą utrzymaniu nas w dobrej formie. Jeśli wiemy jak działa nasz organizm, kontrolujemy to co jemy i pobudzamy nasz organizm ćwiczeniami fizycznymi i umysłowymi trzymamy się w zdrowiu i zachowujemy dobry nastrój. To tylko jeden z punktów, ale niezbędny, by być szczęściwym. A na koniec pierwszego postu parę zasłyszanych rad:
1. Znajdź swoje hobby - sport lub pasja to azyl dzięki któremu zapomnisz o problemach dnia codziennego.
2. Pomagaj drugiemu człowiekowi, dbaj o środowisko lokalne i naturalne.
3. Znajdź radość w błahych sytuacjach, bo warto wstać rano z łóżka choćby tylko po to, by wyjść na spacer w pogodny dzień.
4. Spełniaj się w swojej pracy. Czasu nie da się zatrzymać i jeśli większość swojego życia masz robić coś z przymusu staniesz się zgorzkaniły i cyniczny, a więc nieszczęśliwy.
5. Podróżuj, poznawaj nowych ludzi, nie rezygnuj z aktywnych sposobów na spędzanie wolnego czasu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz